W pracy większość osób spędza dużą część swojego życia, niekiedy jest to nawet do kilkunastu na dzień. Z takich też powodów to, jak jak czujemy się w pracy bardzo się odbija na innych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Ciągły stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają także na zdrowie danego pracownika.
W momencie gdy sytuacja staje się nie do zniesienia, to może najwyższy czas pomyśleć o zmianach, czasami trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. W pierwszej kolejności trzeba mieć pewność, czy źródłem kłopotów jest szef, u którego się jest zatrudnionym, czy też co się w pracy robi. W pierwszym przypadku mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie odpowiadają warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.
Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, może zacząć brakować jakichkolwiek chęci do rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.
W pierwszej sytuacji najczęściej wystarczy poszukać innej firmy, aby sytuacja uległa zmianie. Drugi przypadek wiąże się najczęściej ze zdobyciem nowego zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że zaczyna się wszystko od nowa, a dotychczasowe umiejętności przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia mogą się bardzo przydać w wykonywaniu nowego zawodu.
Obawę wielu osób może budzić czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowej zmiany zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, sporo zależało bowiem będzie od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. w bardziej specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet parę lat aby osiągnąć biegłość, ale w dużej części przypadków wystarczy kilka miesięcy.
Ważną rzeczą będzie także to, kto może służyć pomocą w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy samemu to zrobić, czy jednak skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Można się zastanowić nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, dość często także na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość zawodowych konsultacji.